跳到主要内容 跳转到主导航栏

2022年7月14日 •3分钟阅读

ECU运动科学教练为您带来个人金牌

他曾是游泳运动员和癌症幸存者, 讲述了一名伊迪丝考恩大学的学生在参加个人训练项目时偶然看到的传单,如何获得了改变人生的成就.

傅莹在HBF Arena游泳池的泳池中做蛙泳
傅莹在2022年澳大利亚大师赛上获得5金3银.

他曾是游泳运动员和癌症幸存者, 讲述了一次偶然的机会,在她的工作中看到了一个学生跑步计划的传单,从而获得了改变人生的成就.

伊迪丝·考恩大学 (ECU)国际客户经理, 伊丽莎白·傅说,她参加学生个人训练项目的决定只是为了提高自己的整体健康水平.

然而,结果带来了更多,包括国家游泳金牌.

Jaidyn Rodrigues和Celine Mitchell他们正在十大网投官方入口ECU 理学学士(运动科学与康复) 负责统筹和实施傅小姐为期十周的健身训练计划,作为他们课程的一部分.

这门ECU课程为毕业生日后成为世界级的运动生理学家做准备, 正如这两位学生的成功所示, 他们的工作可以改变生活.

在一起, 学生们定制了个性化的, 基于科学的健身计划, 这不仅符合傅小姐的个人健康要求, 之前膝盖受过伤, 但这个项目也能让她达到个人健康目标和整体游泳成绩.

从个人最佳成绩到全国冠军

在十周的强化训练结束时, 她每周和教练待一小时, 以及在ECU Joondalup校园体育馆外的训练时间, 傅小姐进入泳池的游泳反应时间提高了 .12秒,她的50米冲刺次数减少了2次.5秒.

傅莹随后参加了在珀斯HBF体育场举行的2022年澳大利亚大师赛. 这项全国比赛是全国范围内举办的最大的综合体育节日之一. 她在50米决赛中获得5枚金牌和3枚银牌, 100米和200米蛙泳和仰泳项目.

“没有杰丹和席琳的帮助,我设计了一个基于科学和个性化的课程,再加上我的自律和毅力, 我的游泳成绩不会有如此显著的提高.”

杰迪恩解释说,这是科学的结合, 以目标为导向的健身计划, 使他们能够将傅小姐的训练提升到一个新的水平.

十大网投官方入口的节目从伊丽莎白开始, 十大网投官方入口必须讨论她的目标,这样十大网投官方入口才能根据她的需要安排培训. 她的两个目标是提高柔韧性和增强股四头肌力量。.

“这为十大网投官方入口设计以下半身为重点的抵抗方案提供了一个基础, 与她的目标一致. 十大网投官方入口还记录和跟踪了伊丽莎白在卧推、腿推和座位推的三次最大运动量.

在这个项目中,她在140公斤的起跑中完成了300公斤的3RM腿推,创造了个人最好成绩.”

傅小姐是这个项目的一个伟大的支持者, 说你永远不能低估当你有受过良好教育和训练的人帮助你使用像科学这样的强大武器时所能取得的成就, 即使他们还是学生.

把健身变成工作

对于那些有兴趣用运动来改善人们健康的人, 健康和一般幸福感, ECU的理学学士学位提供了一系列进入体育科学专业世界的途径.

“我强烈推荐SPS2524(运动交付)给任何寻求在运动行业发展的学生. 本课程教导学生如何为不同的客户设计和实施锻炼计划,是获得真实生活经验的好方法,”Jaidyn说.

该学位还允许毕业生申请成为澳大利亚运动与运动科学(ESSA)认证的运动生理学家。.

了解更多十大靠谱网投平台ECU的信息 运动与运动科学理学学士.